Rezension: Yin Yoga

Titel: Yin Yoga
Autor: Iris Schwarz
Verlag: Südwest+
Seitenzahl: 59
Preis: 16,99€

Klappentext:

Dieses Buch verbindet sich mit den Yin - Yoga Karten zu einem harmonischen Ganzen und begleitet Sie auf Ihrer persönlichen Erfahrungsreise. Die Grundprinzipien des Yin Yoga werden für jeden nachvollziehbar erklärt. Sie finden hier die wichtigsten Informationen zu Meridianen und Faszien. Darüber hinaus erfahren Sie, wie Sie das Kartenset richtig nutzen und sinnvolle Übungsreihen zusammenstellen können. Zum Abschluss stellt die Autorin Iris Schwarz exemplarisch einige Yin-Yoga-Sequenzen für unterschiedliche Bedürfnisse vor.

Inhalt:

In dem kleinen Büchlein wird alles rund um das Yin Yoga erklärt. Die 40 beigefügten Karten zeigen Yogaübungen mit einem Bild auf der Vorderseite und Erklärungen zur Durchführung und Wirkung auf der Rückseite. Einige Sequenzen werden am Ende des Buches vorgestellt, um eine perfekte Wirkung zu erzielen

Meine Meinung:

Dieses Buch hat mir einen wundervollen Einblick mit passenden Übungen in das Yin Yoga gegeben. Die Sequenzen am Ende sind perfekt für verschiedene Bedürfnisse. Anhand der Karten sind alle Übungen sehr anschaulich und leicht verständlich.

Rundum alles sehr gelungen.